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AG88环亚国际;温州小鲜肉徐嘉余“揭秘”国家游泳队如何高原备战

发布时间“2020-01-08”

[中國 的拚音:zhōng guó]國家遊泳隊目前正在昆明海埂訓練基地及昆明天逸[運動 的英 文:sports][中心 的英 文:center]兩地進行冬訓〖AG88环亚国际改造政策〗。高原冬訓中,孫楊、葉詩文、徐嘉餘等泳將們都要練什麽?[感 的拚音:gǎn]覺什麽最苦?休閑時玩什麽?現在就一一為大家“揭秘”■AG88环亚国际全球旅游■。

高原上練什麽?

國家遊泳隊教練蔡力說,本次高原集訓從去年12月21日[開始 的英 文:appeared],為期32天,[主要 的英 文:main]目的是進行體能、技術和水中細節的儲備[工作 的拚音:gōng zuò],沒有很多強[度 的英 文:attitudes]訓練。

即便沒有太大訓練量,每名運動員每天的水中運動量也需要達到12000米-13000米,上下午各6000米-6500米,此外每周還有幾次陸上訓練,而周日下午則是隊員們一周中最輕鬆的時光,[可以 的拚音: kě yǐ]自主調控水中訓練量。

每位運動員對高原訓練的反應各不相同。孫楊在奧運會後參加了[一些 的英 文:some]綜藝節目,但他一直堅持訓練,哪怕在昆明生病了,他也堅持一天兩練,他說不能浪費上高原的[機會 的英 文:offer]。而葉詩文在裏約奧運會後沒有進行係統訓練,在清華上了兩個月課後直接上高原,[因此 的英 文:therefore]她的反應比較大,但她也是訓練最刻苦的一個,據教練透露,十幾天的時間,“小葉子”[已經 的拚音:yǐ jing]掉了3斤肉。

最苦的是什麽?

上高原或多或少都有高原反應,葉詩文和徐嘉餘都[覺得 的拚音:jué de]訓練中最難的環節莫過於水中憋氣。

“最辛苦的還是一些細節,比如憋氣。到高原後氣息會比較急,呼吸比平原要急促,這[可能 的英 文:would]是我比較大的[問題 的拚音:wèn tí]。”葉詩文說。

“我來高原訓練已有十幾次,已經習慣了這種有氧訓練,但在高原缺氧環境下,還要竭盡全力在水下憋氣,這是現在我主要要克服的困難。”徐嘉餘說。

據介紹,國家遊泳隊在本次冬訓中引進了一套高科技“秘密[武器 的拚音:wǔ qì]”——幫助運動員測試中樞神經疲勞的設備。蔡力說:“之前[我們 的英 文:we]主要靠乳酸監控和生理生化的血液[指標 的英 文:indexes]來監控疲勞,現在我們用上了這套新設備,[而且 的拚音:ér qiě]它跟教練員和運動員反饋的情況很吻合。”

蔡力透露,目前看來,本次上高原已達到預期要求,從運動員的生理生化指標,[包括 的英 文:included]神經疲勞反應看,大家恢複得都不錯,技術上也有突破,冬訓後大家可以放個好假。

休閑時玩什麽?

生活中的孫楊很新潮,跟家人拍合影用的不是腳架,而是無人機。另外,孫楊說[自己 的拚音:zì jǐ]放鬆時最[愛 的英 文:love]唱歌,粉絲稱他為“兒歌界的天王”。

葉詩文說自己閑暇時愛網購、看書,也愛看綜藝節目,她說在昆明曬太陽是件很舒服的[事情 的英 文:affair]。當[記者 的英 文:journalists]問她難道不害怕被曬黑,皮膚白皙的葉詩文自豪地說:“沒關係,遲早會白回來。”

徐嘉餘說自己放鬆時最[喜歡 的拚音:xǐ huan]看書,最近在看《人類簡史》,他說自己現在對科幻和未知[世界 的英 文:world]充滿了興趣。[春節 的英 文:Chinese New Year]隊裏將放4天假,除了看書,他會好好陪陪家人。


來源:新華社




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